GOUT dan tips merawatnya

Assalamualaikum dan salam Sayyidul Ayyam..

Harapan saya semoga pembaca kesayangan semua sentiasa berada di dalam keadaan sihat dan berada di bawah pelindunganNya..

Alhamdulillah saya masih lagi berpeluang untuk berkongsi dengan pembaca semua tentang

Kapsul kesihatan yang dapat meningkatkan pemahaman dan ilmu kita.

Oklah hari ini suka saya untuk berkongsi tentang penyakit GOUT dan tips merawatnya.

Tentu pembaca semua selalu sangat dengar ramai bapa-bapa atau abang-abang yang telah menjangkau umur 30an selalu tiba-tiba sakit di bahagian kaki sehingga tidak mampu untuk bangun mahupun berjalan bukan?

Kadang-kadang langsung tiada tanda yang boleh menunjukkan yang GOUT akan menyerang..

Jadi mari kita dapatkan maklumat bagaimana terjadinya GOUT dan tips merawatnya.

Semoga kapsul kesihatan GOUT dan tips merawatnya ini dapat memberikan kesedaran kita betapa peri pentingnya menjaga kesihatan dan pemakanan kita sebagai langkah-langkah untuk mengelakkan dari berlakunya penyakit GOUT ini terhadap diri kita.

Nak tahu lanjut? Jom baca entri ini seterusnya…

TAHUKAH anda?

GOUT adalah penyakit eksklusif untuk lelaki dan amat jarang sekali berlaku kepada golongan wanita. Kalau ada pun, kemungkinan berlaku hanya selepas wanita mengalami menopaus.

Melalui pembacaan saya dalam ruangan Kesihatan, Utusan bertarikh 14/2/2010, antara tanda-tanda mengesan apabila berlakunya serangan GOUT, kaki akan menjadi bengkak, panas dan amat sakit hingga ada sesetengah pesakit tidak boleh berjalan. 

Gout kronik berupaya untuk mengganggu kehidupan harian yang normal. Paling digeruni adalah kecacatan sendi dan otot, sama ada kecacatan ringan atau berat.

Terdapat kajianyang  menunjukkan bahawa pesakit GOUT juga berisiko untuk mendapat penyakit sistem kardiovaskular serta berupaya menyebabkan kegagalan ginjal.

Penulis mendapatkan pandangan Pakar Perunding Rheumatik, Dr. Anwar Samhari Mat Arshad dari Hospital Pakar KPJ Pulau Pinang mengenai penyakit yang digelar 'Disease of King' ini.

Bagaimana serangan gout berlaku?

Akibat pemendapan kristal asid urik dalam rongga sendi. Lama kelamaan akan menyebabkan kristal garam dan mencetuskan rasa sakit sendi teramat sangat. Selalunya bermula dari sendi ibu jari kaki dan menular ke sendi lain.

Serangan gout berpunca dari peningkatan kadar asid urik dalam darah (hyperuriceamia).

Jenis-jenis gout:

Gout boleh dibahagikan kepada empat peringkat; 

1. Asimptomatik (tiada simptom), 
2. Akut -simptom gout berlaku secara cepat dan tiba-tiba; biasanya hanya menyerang tisu lembut pada beberapa sendi.
3. Interkritikal
4. Kronik -serangan gout boleh berlaku berulang-ulang yang dipanggil polyarticular gout. Pesakit akan berasa amat sakit, kejang dan kaki berubah bentuk. Ada juga yang mungkin menghadapi masalah kaki bengkak, merah, panas dan demam.

Tofus

Pengumpulan asid urik boleh dilihat melalui pembentukan benjolan kecil di permukaan kulit yang dipanggil tofus. Pada keadaan yang lebih serius, tofus yang terlalu besar mungkin pecah dan mengeluarkan bahan seperti kapur. Selain kaki, gout juga boleh berlaku pada anggota badan yang lain seperti buku lali, lutut, tangan dan pergelangan tangan.

Jumlah tofus berkait rapat dengan berat badan dan kadar asid urik di dalam badan manusia. Tofus akan berkurangan apabila kadar asid urik berada di bawah paras empat mg/dl, dan menjadi lebih besar berat jika paras asid urik berlebihan dari 11 mg/dl.

Bagaimanapun, bukan semua sakit sendi disebabkan kristal asid urik kerana pemendapan kalsium pirofosfat dihidrat juga boleh menyebabkan kesakitan pada pergelangan kaki, lutut dan pergelangan tangan - yang dipanggil gout palsu atau pseudogout.

Risiko

• Jantina - lelaki lebih berisiko mendapat gout pada kadar 90 peratus.
• Gaya hidup - Individu yang banyak minum minuman keras terutama bir dikatakan lebih berisiko mendapat gout.
• Obesiti - individu yang mempunyai berat badan lebih 66 kilogram daripada berat badan normal.
• Sesetengah penyakit - tekanan darah tinggi yang tidak dikawal, diabetes, hiperdislipidemia (paras lemak dan kolesterol yang tinggi) dan arteriosklerosis (penyempitan salur darah)
• Individu yang menjalani pembedahan atau mendapat sakit tenat secara tiba-tiba.
• Ubat tertentu - ubat mengawal tekanan darah dan kemoterapi juga dikenal pasti boleh meningkatkan paras asid urik dalam badan.
• Genetik - kajian mendapati satu daripada empat pesakit datang daripada keluarga yang ada masalah gout.
• Umur - gout biasa menyerang pesakit tua tetapi kini banyak kes membabitkan pesakit berumur 30 hingga 50 tahun. Manakala bagi wanita, kebanyakan kes bermula selepas umur putus haid.

Bila sepatutnya mendapatkan rawatan?

Dapatkan rawatan doktor dengan segera apabila sendi berasa panas, bengkak dan sakit kerana jika tidak dirawat masalah ini akan bertambah buruk serta boleh menyebabkan kerosakan sendi.

Rawatan

Buat masa sekarang, tiada rawatan khas untuk menyembuhkan gout tetapi masalah ini boleh dikawal dengan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid (NSAIDs) seperti endomethacin, diclofenac atau ubat penahan sakit generasi baru seperti celebrex dan arcoxia.

Individu yang kerap mengalami serangan gout akan dibekalkan dengan ubat allopurinol oleh doktor untuk mengimbangkan paras asid urik dalam badan yang perlu diambil sepanjang hayat.

Beberapa ubat yang dicadangkan bagi rawatan jangka panjang termasuk uricosuric (probenecid dan sulphinpyrazone).

Manakala untuk serangan mendadak, pesakit boleh mengambil ubat antiinflamatori bukan steroid (NSAIDs), colchicine (untuk serangan yang kurang kerap) dan corticosteroids.

Untuk pesakit darah tinggi yang juga mengalami gout, disarankan untuk mengambil ubat darah tinggi yang dipanggil Losartan yang juga berkebolehan untuk menurunkan paras asid urik. Sejenis ubat anti-kolesterol yang dipanggil Lipanthyl juga mempunyai fungsi yang sama.

Diet untuk pesakit gout:

• Buah ceri dan strawberi didapati mampu mengurangkan asid urik.
• Elakkan makanan tinggi purin iaitu yang berasal dari sumber protein
• Hadkan memakan daging kepada satu hidangan sehari
• kurangkan memakan organ dalaman haiwan, sardin dan ikan bilis dan hasil daging.

Makan secara sederhana:

• Asparagus, kacang lentil, kacang pea, cendawan, bunga kobis dan bayam.
• Minum banyak cecair, terutamanya air, untuk mencairkan dan membantu proses penyingkiran asid urik.
• Berhati-hati dengan ubat seperti aspirin, diuretik, vitamin C.

Artikel penuh di sini

Sesetengah orang tidak mahu hanya bergantung kepada ubat-ubatan yang dibekalkan oleh hospital kerana dikhuatiri akan menyebabkan kesan yang tidak baik kepada buah pinggang. Justeru kami shaklee telah mencadangkan beberapa supplemen yang sesuai untuk pesakit GOUT sebagai langkah-langkah untuk mengelakkan ianya menjadi lebih parah dan tidak terkawal.

Jom kita tengok apa yang Shaklee ada.. :)

PERFORMANCE DRINK

• Meningkatkan daya ketahanan badan - Memberikan tenaga segera kepada otot di mana ia boleh menggantikan air yang hilang ketika latihan fizikal.
• Membekal Tenaga & Daya Ketahanan Fizikal - Mengimbangi dan membekakan elektrolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolism air dalam tubuh. Ini kerana ia mengandungi potaasium, kalsium, sodium, phosporus, magnesium dan chloride. Produk ini dirumus khas untuk membekalkan tenaga fizikal terutamanya mereka yang menetap di kawasan tropika.
• Mencegah Penyahhidratan - Mengurangkan kehausan, mencegah penyahhidratan, melembabkan kulit dan kelihatan muda.
• Mengekalkan paras gula - Telah terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot dan percepatkan sembuhan akibat kecederaan otot.

Minuman ini boleh diminum begitu sahaja atau dicampur dengan minuman yg lain :)

Sangat sesuai untuk mereka yang:-

1. Aktif sebagai atlet
2. Berpuasa
3. Sebelum dan selepas pembedahan
4. Tidur lewat malam
5. Keletihan
6. Vagina kering
7. Cirit Birit
8. Tiada selera makan
9. Kandungan gula di paras rendah
10. Pening dan letih.

BEST KAN????

Haaa... Apa macam??? Berbaloi tak ambil Performance ni? 1 supplement dgn pelbagai fungsi kan.. 

OMEGA GUARD

• Omega -3 ~ iaitu Asid Lemak yang penting tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. Jadi kita perlu mendapatkannya daripada makanan. Omega -3 dari asas tumbuhan tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh badan. Jadi Omega-3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos. Ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS.
• Mencegah penyakit saluran darah dan strok~ DHA dan EPA boleh menentang thrombosis tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah, dan peredaran darah yang lancar. Oleh sebab itu ia mampu untuk membantu  mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala. Ia juag boleh merendahkan kolestrol, menghindar pembekuan darah dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL, mengawal obesiti, serta boleh mengurangkan risiko sakit jantung.
• Membantu tumbesaran & perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori~ DHA yang terkandung dlm Omega Guard menjadi nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutamanya  pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan
• Meningkatkan sistem imun serta menyihatkan paru-paru~ memperbaiki alahan kulit, psioriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE dan penyakit buah pinggang.
• Menentang kanser~ Kajian telah membuktiksn bahawa Omega 3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat, dan kolon.
• Memelihara fungsi-fungsi sendi~ Paras asid lemak Omega 3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Di samping itu juga ia mampu mencegah  arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.
• Mencegah Insomnia dan membantu mengurangkan tekanan~Daripada kajian jelas terbukti bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia.

ALFALFA

1. Mencuci hati, darah dan usus ~ Alfalfa adalah sangat beralkali yang boleh membantu memulihkan badan yang berasid, menghilangkan toksin dari badan, membersihkan hati, kolon darah dan mencantikkan kulit dan otot.
2. Melawan alahan ~ Memperbaiki keadaan kulit dan hidung sensitive, kurap, bau badan dan penyakit ulat air dengan berkesan.
3. Ia juga baik untuk perubahan patologi di dalam usus dan perut ~ memperbaiki masalah saluran peghadaman seperti kembung, hyperacidity, ulcer gastrik, hepatitis dan sembelit.
4. Menyingkirkan lemak dan kolestrol~ kajian klinikal telah membuktikan bahawa penggunaan jangka panjang daripada alfalfa akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolestrol, mencegah penyakit jantung, strok dan darah tinggi. Kalau uols nak tahu alfalfa mengandungi sapojin yang berfungsi sebagai span yang boleh bertindak sebagai serat yang menyerap kolestrol.
5. Melegakan keletihan ~ membantu kita kekal bertenaga supaya cergas sepanjang hari.
6. Membantu mencegah Atritis dan melegakan kesakitan.

TAPI...kena ingat!!!

• Alfalfa tidak sesuai untuk orang yang sedang bertarung dengan kanser
• Juga tidak sesuai utk pesakit Auto Immune Diseases seperti SLE.
• Juga tidak sesuai untuk individu yang baru menjalani pemindahan organ terutama hati.
• Tidak sesuai juga untuk pesakit Diabetes kerana boleh mengurangkan kandungan gula dalam darah (mungkin boleh pengsan)
• Tidak sesuai juga untuk pesaki jantung kerana ia boleh memekatkan darah

Maknanya.. Alfalfa ini hanya bermanfaat pada segelintir orang sahaja..

Supplemen ini bukanlah untuk mendiagnos, merawat atau menyembuhkan penyakit.

Untuk sebarang konsultasi dan pertanyaan sila dapatkan dari saya di:

• PM/SMS/WhatsApp 012-3530038 
• Nurul 'Ain bt Abdul Rahim
• Email: Hanavitstore@gmail.com