Penyakit yang dialami oleh ramai
orang pada masa ini adalah mengalami susah tidur di malam hari atau dikenali
sebagai Imsomnia. Ia adalah fenomena bagi kebanyakan orang terutama yang sibuk
bekerja dan ada juga yang sedang menanggung masalah yang sangat berat. Tak
kurang juga kepada meraka yang sedang mengalami konflik sama ada dengan
keluarga, pengurusan di tempat kerja atau dengan pasangan. Kesan yang teruk
akibat Insomnia ini adalah pesakit akan
mengantuk pada keesokkan harinya yang mana akhirnya akan mengganggu aktiviti
seharian lantaran menjejaskan pekerjaan mereka.
Namun begitu, sekiranya anda adalah di kalangan golongan imsomnia ini tidak
perlulaH terlalu khuatir. Terdapat beberapa tips mengatasi insomnia yang boleh diamalkan dan mungkin boleh membantu menyelesaikan masalah tersebut. Antaranya:-
Menjaga kebersihan.
Seperti cuci muka, cuci kaki dan kebersihan tubuh
badan yang lain. Hal ini akan membuat kita merasa nyaman sehingga dapat tidur dengan selesa.
Tetapkan masa untuk tidur dan bangun.
Tetapkan masa untuk tidur dan bangun.
Tidur dan bangunlah pada waktu yang sama setiap har termasuklah pada
hujung minggu. Biasakan menepati jadual iru agar pola tidur kembali menjadi
normal.
Pastikan anda menghindari tidur siang.
Pastikan anda menghindari tidur siang.
Pastikan siang hari diisi dengan
aktiviti riadah yang sihat dan mndatangkan pelu. Dengna itu, itu boleh
memudahkan anda tidur pada malam harinya.
Elakkan dari mengambil kafein, teh dan coke terutama pada waktu malam
Elakkan dari mengambil kafein, teh dan coke terutama pada waktu malam
Ia adalah untuk mengelakkan mata sukar lelap pada masa tidur yang sepatutnya.
Hindarkan diri dari pengambilan alkohol.
Hindarkan diri dari pengambilan alkohol.
Selain ianya tidak halal, ia juga boleh memabukkan dan membuatkan anda terjaga
di tengah malam.
Digalakkan meminum minuman yang panas sebelum tidur.
Digalakkan meminum minuman yang panas sebelum tidur.
Elakkan dari makan terlalu
kenyang atau terlalu sedikit
Ia akan membuatkan perut memberikan respon yang kurang baik.
Ia akan membuatkan perut memberikan respon yang kurang baik.
Pastikan semua kerja yang dibuat
dihentikan 1 jam sebelum tidur.
Pastikan tempat tidur bersih,
nyaman, serta tidak berselerak.
Aturan cahaya juga mesti diberi penekanan.
Aturan cahaya juga mesti diberi penekanan.
Pastikan cahaya lampu remang-remang dan tidak terlalu cerah.
Hal ini akan merangsang otak menghasilkan melatonin, yang boleh membantu mata anda untuk terpejam.
Elakkan dari mengambil ubat Tidur!
Hal ini akan merangsang otak menghasilkan melatonin, yang boleh membantu mata anda untuk terpejam.
Elakkan dari mengambil ubat Tidur!
Sedikit Info
berkenaan dengan Insomnia
LONDON 31 Jan. - Satu
kajian baru mendapati, golongan yang sukar tidur malam berisiko enam kali lebih
tinggi menghidap kencing manis dan penyakit jantung.
Kajian yang
diterbitkan dalam jurnal Nature Genetics itu sekali gus
memperlihatkan kesan lebih serius akibat gangguan tidur selain keletihan dan
cepat marah.
Penyelidikan
melibatkan hampir 20,000 koresponden itu mendapati, simptom-simptom kencing
manis boleh dilihat pada seseorang individu yang mengalami gangguan tidur hanya
selama tiga malam.
Penemuan terbaru itu
boleh menjelaskan kajian sebelum ini yang menunjukkan mengapa individu yang
bekerja pada waktu malam lebih terdedah kepada kencing manis jenis 2 dan
penyakit jantung.
Saintis berkata,
protein yang rosak dikenali sebagai MT2, boleh menganggu hubungan antara
kitaran biokimia, fisiologi dan kelakuan dengan pengeluaran hormon insulin,
mengakibatkan kawalan luar biasa kepada paras gula dalam darah yang digelar
kencing manis jenis 2.
Profesor dari Kolej
Imperial London, Philippe Froguel berkata, kawalan gula dalam darah merupakan
satu daripada kebanyakan proses yang mengawal kitaran biologi badan.
"Kajian ini
boleh memahamkan kita tentang bagaimana genetik yang membawa komponen utama
dalam kitaran badan, boleh mempengaruhi risiko kencing manis individu tertentu.
"Kita juga dapat
mengenal pasti jenis genetik MT2 yang sangat jarang ditemui yang membawa kesan
lebih besar berbanding jenis biasa yang ditemui sebelum ini," katanya.
Pengarah Pusat
Diabetes United Kingdom, Dr Iain Frame berkata, kajian genetik seperti yang
dilakukan itu sangat berguna kerana ia menjelaskan bagaimana bentuk genetik
seseorang boleh mempengaruhi risiko mereka menghidap kencing manis jenis 2.
"Risiko kepada
penyakit itu tidak dikawal oleh satu genetik. Kita juga tahu perubahan genetik
lain seperti faktor cara hidup besar kemungkinan boleh memberi kesan kepada
keadaan kompleks ini," katanya. - AGENSI
Doa susah tidur serta tips tambahan
اللَّهُمَّ
غَارَتِ النُّجُومُ ، وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ
، وَأَنْتَ حَيٌّ
قَيُّومٌ
يَا حَيُّ ، يَا
قَيُّومُ ، أَنِمْ عَيْنَيَّ
وَأَهْدِئْ لَيْلِي
MAKSUDNYA: Ya Allah,
telah malap bintang-bintang, dan telah tenang mata-mata manusia dan Engkau Maha
Berkuasa, Wahai Yang Maha Berkuasa, lelapkanlah mataku dan tenangkanlah malamku
ini.†(riwayat al-Tabrani
dan Ibnu Sunni no 749 tahqiq Ahmad Tahir)
Keterangan dan petua
beramal
Diriwayatkan oleh
al-Tabrani dan Ibnu al-Sunni daripada Hajjaj bin Imran al-Sadusiy, daripada
Amru bin al-Husain, daripada Muhammad bin Abdillah, daripada Thaur bin Yazid,
daripada Khalid bin Ma’dan, daripada Abdul Malik bin marwan bahawa bapanya pernah mengatakan
bahawa Zaid bin Thabit pernah mengadu kepada Nabi SAW tentang penyakit tidak
boleh tidur malam yang menimpanya, lalu baginda SAW mengajarnya doa di atas.
Menurut hadis riwayat
Ibnu Sunni, Zaid bin Thabit r.a yang mengalami masalah sukar untuk tidur
(insomnia) akhirnya dapat tidur dengan nyenyaknya berkat beramal dengan doa
yang diajar oleh Nabi SAW itu. (rujuk al-Azkar: Bacaan apabila gelisah tidak
dapat tidur)
Menurut pengarang
buku, Doa dan Rawatan Penyakit, dia ini boleh dibacakan kepada pesakit dan air.
Caranya ialah dengan meletakkan tangan kanan pada dahi pesakit semasa membaca
doa, lalu tiup kedua-dua belah matanya. Air yang telah dibacakan doa itu tadi
boleh digunakan untuk minum dan mandi. (rujuk buku karangan Prof. Dr. Harun
Din, Doa & Rawatan Pesakit, bab masalah tidak dapat tidur malam)
Menurut Tiki
Kustenmacher terdapat beberapa petua untuk mudah tidur, iaitu: (rujuk buku
beliau bertajuk, How To Simplify Your Life hlm. 152-154. Walaupun artikel
difokuskan pada tidur sebentar (nap) tetapi penulis mendapati ada fakta yang
sesuai untuk tidur yang lain)
Berfikir positif
terhadap tidur itu sendiri,
tanpa rasa bersalah
melakukannya. Kajian yang dilakukan di Madical School, University of Athens
menunjukkan mereka yang tidur pada waktu tengah hari dapat mengurangkan
kebarangkalian ditimpa sakit jantung sebanyak 30 peratus.
Biasakan tidur
mengikut jadual.
Buat satu peraturan
yang tetap, contohnya tidur di tempat yang sama, biasakan menutup televisyen,
telefon, gosok gigi dan lain-lain. (dicadangkan supaya melakukan adab-adab yang
dianjurkan dalam Islam sebelum tidur.)
Tidurlah dalam
suasana yang tenang dengan kadar kegelapan yang sesuai, suhu yang selesa supaya
tidak terlalu panas.
Tidur yang
berkualiti lebih baik daripada tidur yang panjang tetapi tidak menghilangkan
rasa penat.
Dengan kepada
sesuatu hingga ada rasa penat.
Makan makanan yang
tinggi karbohidrat agar anda dapat tidur yang lebih berkualiti. Kurangkan minum
air yang boleh mengganggu tidur.
Bangun tidur dengan
beransur-ansur, tarik dan hembus nafas.
Artikel Penuh:
http://utusan.com.my/utusan/Bicara_Agama/20131126/ba_02/Doa-agar-dapat-tidur-malam#ixzz2reZu0DDe © Utusan Melayu (M) Bhd
Terdapat beberapa supplemen juga yang boleh membantu mengatasi masalah Insomnia ini.
Telah ramai yang memberikan respon yang positif setelah mengambil beberapa
produk/ supplemen yang diyakini bebas dari racun atau sebatian yang tidak halal ini.
Jom kita tengok dibawah
Manakala dalam kajian makmal pula, ramuan VIVIX telah menunjukkan ia memberi impak kepada 4 mekanisma utama penuaan pada tahap selular:
Jom kita tengok entri ini selanjutnya... :)
Ostematrix adalah sangat baik untuk melancarkan tulang serta saraf dalam tubuh badan kita. Kalau kita tak jaga tulang belulang kita ni, lambat laun ianya akan mereput kerana jika nutrien-nutrien seperti kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuorum, manganes dan boron tidak diambil kadar penyerapan oleh tubuh akan berkurangan seterusnya menyebabkan halangan bagi endapan sesetengah mineral. Kajian telah menunjukkan wanita yang mengambil supplement akan meningkatkan ketumpatan tulang secara berkesan.
VIVIX
Dalam kajian klinikal terkini telah terbukti di mana ramuan aktif VIVIX berupaya mengaktifkan pengawalan utama genetik yang menolong melambatkan penuaan pada tahap sellular...
Manakala dalam kajian makmal pula, ramuan VIVIX telah menunjukkan ia memberi impak kepada 4 mekanisma utama penuaan pada tahap selular:
- Melindungi dan membaiki sellular DNA
- Memberi impak positif kepada pengawalan genetik
- Menggalakkan biognesis (pembentukan baru) mitochondria
- Melambatkan pembentukan protin AGE (Advanced Glycation End Products)
Di samping itu VIVIX juga turut membantu memelihara:-
- Kesihatan jantung
- Kesihatan otak
- Kesihatan sistem imun
- Kesihatan sendi
- Perlindungan antioksidan
- Peningkatan tenaga pada tahap sellular
- Kesihatan yang berpanjangan
Apakah unsur terpenting dalam VIVIX?
Anggur Muscadine
- Adalah anggur liar yang mempunyai 20 kromosom yang menyediakan lebih banyak faedah kesihatan, fungsi imun yang lebih tinggi dan sifat antioksidan yang lebih kukuh.
- Saiz anggur mascadine adalah sebesar bola golf
- Ia mengandungi banyak polifenpl dan resvetrol hasil dari pertumbuhan alam sektarnya yang unik serta cahaya matahari yang kuat. Disebabkan itu ia menyediakan lebih banyak faedah kesihatan.
VITA-C SUSTAINED RELEASE
Bagaimana ia bertindak?
1) Membentuk Kolagen
Ia merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu ia mampu mempertingkatkan kedut dan menghalang otot dari menjadi lembik.
2) Memperbaiki Simptom Pendarahan
Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam di kulit, pemulihan kecederaan yang lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar.
3) Peningkatan Sistem Imun
Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, serta membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman. Ia juga mampu membantu mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit, asthma. Apa yang menarik ia turut berfungsi untuk menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan simptom selsema.
4) Memerangi Kanser
Ia bersifat sebagai antioksida yang mampu mempertingkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser serta membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan.
5) Mencantikkan Kulit
Pengambilan Vit-c setiap hari untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Untuk makuman, pigmen adalah penyebab utama kehadiran jeragat pada kulit muka kita ya...
6) Memperbaiki Insomnia
Dengan menganbil Vit-c secara konsisten, ia boleh membantu menyelesaikan masalah insomnia, stress serta masalah-masalah berkaitan mental seperti murung dan resah.
7) Mengekalkan Kolestrol yang sihat.
Vit-C ini mampu membantu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengeklakan kapilai darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah serta pendarahan dalam otak dan gusi.
Jom dapatkan hari ini..
1 tablet sehari
30 tablet sebulan
120 tablet dalam sebotol boleh digunakan untuk 4 bulan... jimat kan???
1 tablet sehari
30 tablet sebulan
120 tablet dalam sebotol boleh digunakan untuk 4 bulan... jimat kan???
B-COMPLEX
Bagaimana B-Complex membantu aktiviti harian kita?
Hai.. kali ini saya nak kongsikan dengan uols semua kebaikan B-Complex Shaklee...
Saya tahu.. uols semua mesti sibuk kan, dengan kerja, study, nak uruskan keluarga
yang mana-mana kadang-kadang tak menang tangan dan terlalu letih..
Bila dah letih tentu nak layan anak-anak dan suami pun dan tak berdaya...
Jadi saya bawakan di sini kebaikan B-Complex yang boleh membantu mempermudahkan
aktiviti harian kita..
In syaa Allah dengan izin Allah kita akan kekal bertenaga sehingga pulang
dari bekerja jika terus konsisten mengambil B-Complex ini..
Bukan setakat boleh memberikan tenaga, B-cimplex ada beberapa lagi
fungsi yang boleh membantu melancarkan urusan harian kita.
Jom kita tengok entri ini selanjutnya... :)
Apakah fungsi B-Complex?
- Ia menukarkan makanan kepada tenaga ~ Di mana ia boleh membantu penghadaman, menukar lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga sekaligus menggurangkan masalah keletihan dan kelesuan.
- Melawan tekanan ~ Dalam kehidupan seharian kita tak lari dari tekanan kan? Jadi B Complex dapat membantu kita dengan cara memastikan fungsi saraf berjalan dengan lancar, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
- Membantu tumbesaran ~ B Complex boleh menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak2 juga. Ia turut membantu pembinaan DNA serta sel-sel baru dan mengurangkan risiko kecacatan otak ataupun tulang belakang.
- Membatu masalah rambut beruban & gugur ~ B Complex boleh mengatasi masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan juga boleh mengekalkan kesihatan rambut.
- Baik untuk mata ~ Mampu mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, perkakasan memori dan daya pemerhatian (fokus), maka ia sangat sesuai bagi yang sedang belajar!
- Mencegah anemia ~ Kadangkala akibat kekurangan darah merah boleh menjatuhkan prestasi diri kita, justeru B Complex boleh mengatasi masalah ini dengan membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah2, serta mabuk darat dan laut.
- Detoksifikasi ~ B Complex juga mampu meredakan alahan.
Haaaa...banyak kan faedah B Complex Shaklee?
Apa tunggu lagi? Jom dapatkan sekarang...
ESP
Bagaimana ESP membantu?
- Energizing Soy Protein Shaklee mengandungi 22 jenis asid amino. ESP adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur.
- Protein kacang soya adalah 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu. Ia juga rendah lemak, rendah kolesterol dan mudah diserap oleh badan manusia.
- Kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39; menjadikan ia sangat sesuai juga kepada penghidap kencing manis. G.I yang rendah memecahkan gula perlahan-lahan sambil membebaskan glukos ke dalam sistem badan anda.
- Mengekalkan paras gula yang rendah dalam badan anda amatlah penting dalam pengurangan berat badan dan penjagaan kesihatan jangka panjang.
- Energizing Soy Protein adalah rendah lemak, tiada kolesterol. Tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.
- Kandungan protein yang tinggi membantu dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta merupakan komponen utama hormon manusia. Ia juga merangsang fungsi psikologi.
Manfaat Tambahan Pengambilan Energizing Soy Protein (ESP)
- Asid Amino yang terkandung di dalam ESP membantu membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain.
- Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
- Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi Kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
- ESP juga boleh memulihkan Fungsi Prostat Lelaki. Genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser.
- ESP juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
- ESP boleh membantu menjadikan kulit berseri dan anjal. Caranya? Ia merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.
- Pemberi tenaga segera... Bagaimana?? ESP membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
- Energizing Soy Protein mampu memulihkan pigmentasi. melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles. Juga boleh memperbaiki memori, menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.
OMEGA GUARD
Apa yang ada dalam OMEGA GUARD?
- Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkaian spectrum penuh 7 asid lemak Omega 3 semualajdi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi.
- Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-lemak omega-3 EPA dan HDA.
- Proses penyulingan proprietary tiga molekul bertujuan untuk mengekstrak asid lemak omega-3 yang paling tulen dan paling semulajadi untuk menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenic, cadmium, dioksin dan PCB (polychlorinated biphenyl) iaitu merupakan bahan kimia industri yang sangat toksid.
Bagaimana ia bertindak
Omega -3 ~ iaitu Asid Lemak yang penting tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. Jadi kita perlu mendapatkannya daripada makanan. Omega -3 dari asas tumbuhan tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh badan. Jadi Omega-3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos. Ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS.
Mencegah penyakit saluran darah dan strok~ DHA dan EPA boleh menentang thrombosis tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah, dan peredaran darah yang lancar. Oleh sebab itu ia mampu untuk membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala. Ia juag boleh merendahkan kolestrol, menghindar pembekuan darah dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL, mengawal obesiti, serta boleh mengurangkan risiko sakit jantung.
Membantu tumbesaran & perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori~ DHA yang terkandung dlm Omega Guard menjadi nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan
Meningkatkan sistem imun serta menyihatkan paru-paru~ memperbaiki alahan kulit, psioriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE dan penyakit buah pinggang.
Menentang kanser~ Kajian telah membuktiksn bahawa Omega 3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat, dan kolon.
Memelihara fungsi-fungsi sendi~ Paras asid lemak Omega 3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Di samping itu juga ia mampu mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.
Mencegah Insomnia dan membantu mengurangkan tekanan~Daripada kajian jelas terbukti bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia.
OSTEMATRIX
Saraf Lancar
Ostematrix adalah sangat baik untuk melancarkan tulang serta saraf dalam tubuh badan kita. Kalau kita tak jaga tulang belulang kita ni, lambat laun ianya akan mereput kerana jika nutrien-nutrien seperti kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuorum, manganes dan boron tidak diambil kadar penyerapan oleh tubuh akan berkurangan seterusnya menyebabkan halangan bagi endapan sesetengah mineral. Kajian telah menunjukkan wanita yang mengambil supplement akan meningkatkan ketumpatan tulang secara berkesan.
Faedah Ostematrix
- Menguatkan tulang ~ kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka gigi, serta sistem saraf. Ia turut merawat tulang retak, kuku rapuh, eczema, kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat.
- Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas ~ Memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
- Meringankan stres ~ Mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, menggalakkan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk serta stress.
- Memperbaiki masalah haid ~ Pengambilan sebanyak 1000mg kalsium dan magnesium serentak boleh meringankan sakit sewaktu haid dan membantu membuang air kecil.
- Pengalkalian tubuh ~ Kalsium yang merupakan mineral alkalin berkesan untuk memastikan imbangan PH tubuh. Di samping itu ia turut menghalang obesiti sewaktu di umur tua.
- Memperbaiki hiperaktif perut dan sakit gastrik
- Vitamin D ~ Meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketimpatam tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periondatal. Kepada vegetarian, golongan yang kurang terdedah kepada cahaya matahari sewaktu musim panas, atau sesiapa yang berumur melebihi 55 tahun perlu mengambil supplemen Vit D
- Magnesium ~ Merupakan Ion positif no. 2 penting dalam tubuh. Sifatnya adalah menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Selain itu ia juga membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot di samping menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit.
Menarik kan? Supplemen-supplemen ini banyak khasiat serta kebaikannya kepada kita. Jom pilih hari ini...
Untuk sebarang konsultasi dan pertanyaan sila dapatkan dari saya di:
- PM/SMS/WhatsApp 012-3530038
- Nurul 'Ain bt Abdul Rahim
- Email: Hanavitstore@gmail.com
No comments:
Post a Comment